天空灰暗，海水只剩抑鬱的灰色混著憂鬱的藍色。
你的心情低落，眼睛直愣愣地盯著遠方的海面。
雖然身在寬廣的海邊，卻因為低潮，像是被壓縮在狹小的空間裡，低落的同時無助地無所釋放。
朋友善意地和你說加油，卻莫名地讓你更無力，那些關心和加油，都如此溫暖，卻又令人心碎，因為你知道自己明明已經如此努力。
但怎麼已經拚了命，結果還是令人悲傷。
你需要的不是加油聲，因為你已經很努力，真的很努力。
也因為這樣，感到十分疲累了，你需要的是有人在你耳邊輕聲溫柔地說
「好好休息，沒有關係的。」
跟你說累了就休息其實是沒關係的，跟你說這些錯誤其實是沒關係的，你已經很努力了，都沒關係了。
此時突然，沒辦法再振作的情緒都滿溢到了咽喉，化為哽咽和淚水，宣洩在一次又一次的浪花之間。
有時候，我們真的都很努力了。
可是這世界從來都不會是，很努力就一定能擁有美好成果的。
很努力的讀書了，很努力的工作了，卻總是沒有辦法有理想的表現。
直到開始懷疑自己，直到已經努力到不知道還能如何努力。
此時你需要的不再是加油聲，只要一場被人理解的安靜。
「我在這裡，和你一起。」
期待有人這樣說，在最無助的時候，用孤單的身影陪伴你。
讓一場陪伴將情緒獲得釋放，那些故作堅強而超載的努力，雖然沒有結為美好的果實，卻也在這時候隨著痛哭一場，化為奔放的情緒。
淚水隨著浪花，嘶吼在空中，吶喊在迴盪的空氣分子裡，此時此刻，那些正向的情緒都被低落的浪潮給捲走。
雖然如此，只想和你說
「我知道，你已經很努力了，暫時不用努力也沒關係，好好休息，就好。」
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